Nagrody dla najaktywniejszych biegaczy
W piątek, 19 grudnia, marszałek województwa łódzkiego Witold Stępień nagrodził organizatorów i najlepszych spośród uczestników ośmiu biegów w województwie...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Philip Morris International troszczy się o swoje talenty
Trzy polskie uczelnie nominowane do prestiżowej nagrody
W ciągu ostatnich kilku lat polskie uczelnie zyskały na znaczeniu i często słyszy się o ich sukcesach w dziedzinie badań naukowych. Ich zaangażowanie w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Wszystkie Noble 2023 już przyznane. Oto sylwetki laureatów
9 października 2023 przyznano ostanią w tym roku Nagrodę Nobla. Tydzień Noblowski rozpoczął się w poniedziałek 2 października. Nagrody przyznano 11 wybitym...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
12 tys. zł nagrody za zdjęcie z wakacji? To możliwe! Oto zasady konkursu
Zaczęła się nowa edycja konkursu Wiki Lubi Zabytki, w którym internauci rywalizują o nagrody za najpiękniejsze zdjęcia polskich zabytków. Kto zwycięży w Polsce,...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy można wychować dziecko bez kar i nagród? Czy tak może również działać szkoła?
Czy należy stosować nagrody i kary w wychowaniu dziecka? Czy kary pozwalają dyscyplinować uczniów? Jak skuteczne są nagrody i czy pozwalają wyrabiać dobre...
Najlepsi policjanci i strażacy z łódzkiego nagrodzeni ZDJĘCIA
W środę (21 grudnia) nagrody najlepszym policjantom i strażakom z naszego regionu nagrody wręczył Robert Baryła, członek zarządu województwa łódzkiego.
Przyznano nagrody Dobry Wzór 2022 dla najlepszych projektantów. Kto zwyciężył?
Nagrody w konkursie Dobry Wzór 2022 przyznane! W tym roku laureatami zostali projektanci designerskich mebli ogrodowych, sprzętu turystycznego oraz najnowszego...
Sztafetowe biegi przełajowe w Strykowie. Udział wzięło 150 młodych biegaczy ZDJĘCIA
W Strykowie zorganizowano sztafetowe biegi przełajowe dla uczniów szkół. Najlepsi rywalizowali o tytuł Mistrza Gminy Stryków. Frekwencja była duża. Jak twierdzą...
"Botaniczna piątka" w Łodzi. Kilkuset uczestników wzięło udział w biegu ZDJĘCIA
W sobotni poranek, 8 października, w łódzkim Ogrodzie Botanicznym odbyła się jesienna edycja biegowej imprezy pod nazwą "Botaniczna piątka". Uczestnicy...