1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Kolejna kolizja na Polnej w Szczecinku. Zderzyły się dwa samochody [zdjęcia]

NOWE
Kolejna kolizja na Polnej w Szczecinku. Zderzyły się dwa samochody [zdjęcia]

Narodowy Dzień Zwycięstwa w Malborku. "Miejmy nadzieję na świat bez wojen"

NOWE
Narodowy Dzień Zwycięstwa w Malborku. "Miejmy nadzieję na świat bez wojen"

Przebudowa ulicy Spichrzowej rozpocznie się w maju. Plac budowy już przekazany

NOWE
Przebudowa ulicy Spichrzowej rozpocznie się w maju. Plac budowy już przekazany

Mundial kolejny raz w Brazylii? FIFA przychyla się do takiej decyzji

NOWE
Mundial kolejny raz w Brazylii? FIFA przychyla się do takiej decyzji

Nie żyje Teresa Kreft, dawna profesor I LO Szczecinek

NOWE
Nie żyje Teresa Kreft, dawna profesor I LO Szczecinek

Jak nowy burmistrz Zakopanego poradzi sobie z odwiecznymi problemami?

NOWE
Jak nowy burmistrz Zakopanego poradzi sobie z odwiecznymi problemami?

Jak nowy burmistrz Zakopanego poradzi sobie z odwiecznymi problemami?

NOWE
Jak nowy burmistrz Zakopanego poradzi sobie z odwiecznymi problemami?

Bezpłatne badania w zakresie osteoporozy w gminie Cielądz

NOWE
Bezpłatne badania w zakresie osteoporozy w gminie Cielądz

Oto, co się wydarzy w finałowym odcinku! Król i królowa turnusu byli już na randce!

NOWE
Oto, co się wydarzy w finałowym odcinku! Król i królowa turnusu byli już na randce!

Polecamy

Niebezpiecznego starca możesz spotkać wszędzie. Uważaj na niego, bo jest toksyczny!

Niebezpiecznego starca możesz spotkać wszędzie. Uważaj na niego, bo jest toksyczny!

Loki na skarpetki podbijają sieć. Zobacz, jak łatwo uzyskać piękny skręt

Loki na skarpetki podbijają sieć. Zobacz, jak łatwo uzyskać piękny skręt

Dlaczego bąki śmierdzą? Poznaj przyczyny brzydko pachnących gazów

Dlaczego bąki śmierdzą? Poznaj przyczyny brzydko pachnących gazów

Przechorowałeś COVID i nadal cierpisz? Oto, co może być tego przyczyną

Przechorowałeś COVID i nadal cierpisz? Oto, co może być tego przyczyną

Domowe lody z mascarpone to niebo w gębie. Wystarczy zmieszać kilka składników

Domowe lody z mascarpone to niebo w gębie. Wystarczy zmieszać kilka składników

Pomysł na wycieczkę? Zamek Krzyżtopór to skarbiec historii i ciekawostek

Jaki prezent kupić na Dzień Matki? Sprawdź nasze propozycje

Jaki prezent kupić na Dzień Matki? Sprawdź nasze propozycje

Aromatyczny kompot z mrożonych wiśni. Ten przysmak smakuje jak od mamy

Aromatyczny kompot z mrożonych wiśni. Ten przysmak smakuje jak od mamy

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!