Złoczewskie Centrum Treningu Łukasza Ochockiego. Tu zadbasz o dobrą kondycję. Możesz skorzystać także z treningów z trenerem personalnym

- Jeśli chcecie mieć dobrą energię na cały dzień, to zdecydowanie polecam to miejsce i indywidualne treningi. Ja ćwiczę tu pod okiem Łukasza Ochockiego od 4 miesięcy i jestem bardzo zadowolony z tego, jak wiele daje praca z trenerem. Jeśli myślicie o wyzwaniach i zastanawiacie się iść czy nie iść, to mówię Wam przyjdźcie i zobaczcie, jak świetna panuje tu atmosfera. To pierwszy plus zaraz po przekroczeniu progu. Kolejny to oczywiście ćwiczenia. Czasem dobrze jest się zmęczyć, aby poczuć, że żyje ciało i zdrowa psychika. Poleca Daniel Sibiak z Konopnicy w powiecie wieluńskim.

- Bardzo dobrze wyposażona siłownia. Można zrobić trening na każdą partię ciała. Rewelacyjna współpraca i treningi indywidualne z trenerem Łukaszem. Zawsze profesjonalne podejście i ogromna wiedza na temat ćwiczeń i planowania treningów. Godziny otwarcia siłowni pozwalają na trening o 6:00 rano przed pracą, zarówno indywidualnie jak i z Łukaszem. Dodatkowo super koleżeńska atmosfera. Zawsze czysto, talerze na swoich miejscach. Regularnie uzupełniana o nowy sprzęt treningowy co pozwala jeszcze bardziej urozmaicić treningi. Wejście do siłowni poprzez indywidualny kod po wykupieniu karnetu pozwala ćwiczyć o każdej godzinie w czasie jej otwarcia. Trenuję z Łukaszem już blisko 2 lata i jestem bardzo zadowolony ze współpracy jak i efektów. Skończyły się problemy z przypadkowymi kontuzjami, poprawiła się motoryka oraz kondycja. Serdecznie polecam każdemu – dodaje Jakub Chojnacki.

- Świetne miejsce, w którym panuje miła, radosna i przyjazna atmosfera. Łukasz jest bardzo sympatycznym, cierpliwym i profesjonalnym trenerem. Dokładnie tłumaczy jak należy wykonywać ćwiczenia i motywuje do tego, by na treningu dawać z siebie jeszcze więcej. Treningi zawsze są ciekawe, urozmaicone oraz wymagające, a tym samym dające dużo pozytywnej energii. Serdecznie polecam zarówno siłownię, jak i treningi z Łukaszem – uzupełnia Iza Mieszała.

Podobne komentarze znaleźć można w opiniach na portalu społecznościowym Złoczewskiego Centrum Kultury, które działa już od 5 lat. Dodajmy, że to pierwsze takie miejsce, które otwarto w Złoczewie.

- Od zawsze pasjonowałem się sportem. Najpierw tak jak większość chłopaków piłka nożna. Ukończyłem liceum o profilu sportowym w Wieluniu. Muszę przyznać, że wiele mi to dało z perspektywy czasu. To wtedy pierwszy raz poszedłem na siłownię. Sport nauczył mnie dyscypliny co przekładało się również w nauce. Następnie na studiach był CrossFit , biegi długodystansowe. Podczas studiów pierwszy raz pomyślałem że chciałbym pracować jako Trener oraz mieć własną siłownię, natomiast wtedy wydawało mi się to nierealne . Po studiach pracowałem kilka lat w bankowości i w sprzedaży. Dzięki tej pracy zrozumiałem, że to nie jest to co bym chciał robić przez resztę życia i utwierdziło mnie w przekonaniu, że jeśli chcesz dobrze coś robić musisz po prostu to lubić – dzisiaj Łukasz Ochocki nie ma już co do tego wątpliwości. I swoim przykładem pokazuje, że chcieć to móc.

- Na koniec 2018 roku pomyślałem, że dalej nie wyobrażam siebie siebie w pracy w banku. Z pomocą rodziny oraz lokalnego przedsiębiorcy, od którego wynajmuję lokal pod siłownię otworzyłem klub. Przy otwieraniu siłowni słyszałem wiele ,motywacyjnych” komentarzy że w niewielkim miasteczku takim jak Złoczew to się nie uda. Muszę nie mile ich zaskoczyć , że się udało. Jest to jeden z powodów, że jeśli mamy jakiś pomysł na siebie lub chcemy osiągnąć dobre zdrowie i sylwetkę nie warto słuchać narzekaczy. Trzeba wierzyć w siebie i robić swoje. Prowadzenie firmy jest jak z dbaniem o swoje zdrowie i sylwetkę. Należy dbać o nią regularnie nie tylko jak przychodzi wyjazd na wakacje . To ciągła sinusoida. Są dobre momenty jak i te trudne. Chociażby jak pandemia w 2019 roku co na początku drogi z własną działalnością nie było przyjemne. W odchudzaniu również są chwile, że przez pierwszy okres staramy się trzymać treningów i odżywiania, natomiast zawsze przychodzą chwilę gdzie sobie odpuszczamy. W procesie osiągania celu zawsze znajdziemy się w tak zwanej ,,dolinie rozczarowań” gdzie nie widzimy efektów( 90% osób w tym momencie rezygnuje). Warto zawsze mieć kogoś kto wesprze w tym momencie i chociażby dlatego wtedy przychodzi ktoś taki jak Trener – zaprasza do pracy z sobą Łukasz Ochocki.

Dla tych, którzy wahają się, że nie dadzą sobie tu rady obala mit, że na siłownie nie chodzi się tylko odchudzać albo robić ,,bicepsy”.

- Korzyści z poruszania się i ćwiczeń jest wiele. Chociażby poprawa pewności siebie , redukcja stresu, pomoc w leczeniu depresji, lepszy sen, zdrowsze serce, pozbycie się bólu pleców. Jest to miejsce gdzie można zawrzeć nowe przyjaźnie. Na siłowni panuje miła przyjemna, zawsze pomocna atmosfera. Na jednym ze szkoleń usłyszałem, że trening to jest nasza polisa ubezpieczeniowa na zdrowie. Według ekspertów ponad połowa ludzkości będzie otyła do 2035 roku. Badania pokazują że otyłość skraca życie o 17 lat . W Polsce coraz więcej dzieci jest otyłych z powodu braku ruchu. Wiele osób nie dba o swoje zdrowie, odżywianie na co dzień przez co konsekwencją są wizyty u lekarzy i wydawanie masy pieniędzy na lekarstwa. Ćwiczenia na siłowni tak naprawdę polecam każdemu kto chce zadbać o zdrowie. Robię to już prawie 5 lat zawodowo i sprawia mi to radość gdy kogoś zarażę do aktywności. Zapraszam na trening ! - zachęca Łukasz Ochocki.

Złoczewskie Centrum Treningu jest czynne od poniedziałku do niedzieli w godzinach 6.00-22.00. Znajduje się na ulicy Szerokiej 8 w Złoczewie. Szczegółowe informacje o działalności siłowni można znaleźć na stronieZŁOCZEWSKIE CENTRUM TRENINGU ŁUKASZ OCHOCKI . Z Łukaszem Ochockim można skontaktować się również telefonicznie oraz meilowo: 691 933 732, [email protected]

TRENER PERSONALNY- KTO TO TAKI
Trener Personalny pomoże Ci efektywnie wykorzystać czas spędzony na treningu. Opracuje efektywne i zróżnicowane sesje treningowe, które skupią się na konkretnych obszarach rozwoju i zapewnią maksymalne korzyści. Będzie Cię motywować i wspierać na każdym kroku. Będzie Cię inspirować do pokonywania własnych ograniczeń, utrzymywania wysokiego poziomu motywacji i regularności treningów. Trener pomoże Ci poprawić technikę wykonywania ćwiczeń, co jest niezwykle ważne dla efektywności treningu i minimalizacji ryzyka kontuzji.