W weekend będą upały groźne dla zdrowia i życia! Jak je przetrwać? Jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca!

Stosuj kremy z filtrem

Jedną z najważniejszych zasad ochrony przed upałem jest stosowanie kremów z filtrem. Przy czym poziom ochrony przeciwsłonecznej powinien być uzależniony od typu karnacji (fototypu). Dostępne są kosmetyki z różnym wskaźnikiem ochrony przeciwsłonecznej – od 5 SPF (najniższa ochrona) do 50+ SPF (najwyższa ochrona). W szczególności należy chronić twarz i wszelkie znamiona barwnikowe (pieprzyki), ponieważ ich ekspozycja na promieniowanie słoneczne, może skutkować nawet rozwojem czerniaka w przyszłości. Stosowanie kremów z filtrem zapobiega poparzeniom słonecznym.


Poznaj kolejne sposoby na upał. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE