Tego nie jedz przed snem
Ostatni posiłek dnia powinien być zjedzony trzy godziny przed pójściem spać. Istnieją produkty, które nie są zalecane ze względu na ich zły wpływ na organizm człowieka. Warto wspomnieć, że organizm wieczorem zwalnia przygotowując się do odpoczynku, dlatego tak ważne jest nieprzejadanie się. Nieodpowiedni posiłek przed snem może negatywnie wpływać na zasypianie i dalszą regenerację.
Jakich produktów lepiej unikać przed pójściem spać?
Bardzo ważne jest jak skomponujemy swoją kolację. Od tego zależy czy dobrze wypoczniemy i jak będziemy się czuć z samego rana po przebudzeniu. Zatem, po co możemy sięgać do lodówki przed pójściem spać, a czego unikać? ZOBACZCIE W NASZEJ GALERII
Kto nigdy nie podjadał przed snem lub nie dopuścił się zjedzenia bardzo późnej kolacji? Na pewno zdarzyło się to każdemu. Objadanie się, a nawet zwyczajne jedzenie na krótko przed snem nie jest dobrym pomysłem. Radzimy czego unikać, aby następnego dnia gorzko nie pożałować.
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?