Jakie są skuteczne sposoby na rzucenie palenia? Dziś Światowy Dzień bez Tytoniu i kolejna szansa, żeby zerwać z nałogiem

Zainstaluj aplikację i sprawdzaj korzyści wynikające z niepalenia

Na rynku dostępnych jest kilkanaście pozycji książkowych, poradników, a także aplikacji, które możesz zainstalować na telefonie i sprawdzać, ile dni już nie palisz, jak poprawił się stan Twojej skóry i płuc oraz ile pieniędzy zaoszczędziłeś dzięki niepaleniu. Najczęściej jest tema tez społeczność ludzi, którzy tak jak Ty rzucają palenie i nawzajem wspierają się w trudnych momentach.